フットエステ

フットエステは美容と健康に効果的！施術内容と得られる効果とは

エステを受けることで、身体を美しく健康的に維持・改善がおこなえます。複数の種類があるエステですが、そのなかでもフットエステは、足に施術を受けることで、心身を美しく健康的に導く効果が期待できるものです。

今回は、そのフットエステで得られる効果について、詳しく解説しています。これからエステの施術を受けることを検討されている方は、参考にしてみてください。

エステは美容目的でおこなう施術で、機械を使用する場合や、オールハンドのみで施術がおこなわれる場合もあります。フットエステは、むくみなどの足の不調を感じている方に、とくにおすすめの施術です。主に足先から膝上までのマッサージを受けることで、むくみを改善し、ほっそりとした美脚に近づけます。

フットエステは足におこなう施術ですが、足の不調の改善だけではなく、身体全体の不調改善が期待できます。またリラクゼーション効果もあるため、日常生活の疲れやストレスを軽減することも可能です。

エステは美容目的でおこなう施術で、機械を使用する場合や、オールハンドのみで施術がおこなわれる場合もあります。フットエステは、むくみなどの足の不調を感じている方に、とくにおすすめの施術です。主に足先から膝上までのマッサージを受けることで、むくみを改善し、ほっそりとした美脚に近づけます。

3-1.血行促進で冷え改善

フットエステは血行促進の効果があるため、季節に関係なく指先の冷えに悩む方や、身体全体の冷えを感じている方におすすめです。 体温は血液が循環することで、維持される仕組みとなっています。しかし、血行が悪いと血液の循環が滞ってしまうため、身体の冷えにつながってしまいます。血液の循環は、心臓がポンプの役割をすることで促されていますが、足は心臓から遠い位置にあることに加え重力がかかることもあり、血行不良が起きてしまいやすい部位です。「第二の心臓」といわれるふくらはぎが心臓と同じくポンプの役割を担っていますが、運動不足などで筋肉が減少していると、ポンプの役割を十分に果たせません。そうなると、足を巡った血液が、再び身体の別の部位に向かうためのパワーが足りなくなってしまい、血行不良が起きることになります。 身体のなかでも、足はとくに血流が多いといわれている部位です。そのため、フットエステで足先からふくらはぎを含めて刺激を与えることで、血行の促進をおこなえるため、全身の冷え改善につながります。

3-2.老廃物を除去

フットエステを受けることで、老廃物の除去の効果を得られます。老廃物は蓄積され続けると、身体の不調の原因となってしまいます。そのため、可能な限り、排出するように心がけることが大切です。 老廃物が蓄積することによって、引き起こされる身体の不調に、むくみが挙げられます。むくみは、余分な水分が皮下組織にたまっている状態で、とくに足のむくみを感じる方が多くなっています。症状としては主に、ふくらはぎが張ることで足のラインが太くなってしまうほか、女性はパンプスなどの硬めの靴が窮屈になり、痛みを感じることもあるでしょう。 そのほかでは、老廃物の蓄積により、肌荒れが起こる場合があります。吹き出物ができてしまったり、化粧ノリが悪くなったりなど、とくに女性にとっては美容の問題につながります。肌荒れは1度起こってしまうと、完全治癒するまでに時間がかかってしまうものです。なるべく肌の健康を保つためにも、フットエステを受けて定期的に老廃物を除去することは、効果的と言えるでしょう。

3-3.ホルモンバランスの乱れ改善

フットエステには、ホルモンバランスの乱れを整える効果が期待できます。ホルモンバランスの乱れは、生活習慣や食生活の乱れ、ストレスにより引き起こされてしまいます。日々忙しくしていると規則正しい生活は難しいものですが、1度ホルモンバランスを乱してしまうと、メンタル面や身体に不調が現れてしまうため、注意が必要です。 ホルモンバランスの乱れからメンタル面に影響が及ぶと、自律神経が正常に働かなくなる場合があります。呼吸がしづらくなってしまったり、不眠となったりなど、日々の生活に支障が出ることもあるでしょう。呼吸の乱れや不眠は、不安感を大きくさせてしまうものです。悪循環に陥り、メンタルの不調が悪化することも考えられるため、ホルモンバランスの乱れには注意しておく必要があります。 また、女性限定の問題として、月経周期の乱れが発生する可能性が考えられます。PMS（月経前症候群）の悪化や、不正出血につながることも考えられるため、症状が現れた場合は注意しましょう。フットエステによってホルモンバランスを整えておくことで、上記の症状の予防が期待できます。